Информационный ресурс по эндокринологии
Обратная связь
 
Ваш врач-эндокринолог
Консультация On-line
Диагностика On-line
Памятки и полезные документы
Новости эндокринологии
Статьи, публикации, руководства




Юмор

Встретились две подруги.

– Как ты похудела! – восклицает одна.
– Мне изменяет муж, я так страдаю. – отвечает другая. 

– Так разведись с ним!
– Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило.


Новости эндокринологии

14.04.2011

Употребление большего количества зелёных овощей значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа

Английские медики Университета Лестера проанализировали 6 исследований с участием более 220 тыс. человек и нашли связь между повышенным потреблением овощей и фруктов и защитой от диабета. В то же время врачи отмечают, что 86% взрослого населения Великобритании съедают в день меньше пяти рекомендованных порций фруктов и овощей, а 62% - меньше трёх. Именно недостаточное потребление фруктов и овощей приводит к 2,6 млн. случаев смерти в мире, считают специалисты.

Благодаря проведённому обзору выяснилось, что если ежедневно съедать хотя бы 1,5 дополнительных порции зелёных лиственных овощей, риск диабета снизится на 14%. Тем не менее, комбинированное потребление большого количества фруктов и овощей существенно не влияет на этот риск. Зелёные листовые овощи, такие, как шпинат, обладают защитными свойствами от диабета из-за высокого содержания антиоксидантов, магния и других полезных витаминов, говорят клиницисты.


Теги: овощи, зелень, риск диабета
Источник:  Ami-tass.ru

« назад в раздел