Информационный ресурс по эндокринологии
Обратная связь
 
Ваш врач-эндокринолог
Консультация On-line
Диагностика On-line
Памятки и полезные документы
Новости эндокринологии
Статьи, публикации, руководства




Юмор

Лечим клептоманию клаустрофобией. Телефон: 02.


Оценка риска развития сахарного диабета 2 типа


Ваш пол:
Ваш возраст:
Ваш рост в сантиметрах:
Ваш вес в килограммах:
Охват Вашей талии в сантиметрах:
Ваш обычный день включает в себя как минимум 30 минут
физической активности (на работе и в свободное время)?
Как часто Вы употребляете в пищу овощи,
фрукты и ягоды?
Принимаете ли Вы регулярно антигипертензивную
терапию (таблетки «от давления»)?
У Вас когда-нибудь ранее обнаруживался повышенный
сахар крови (например, во время обследования,
болезни, беременности и т.д.)?
У кого-нибудь из Ваших прямых родственников
находили сахарный диабет (1 или 2 типа)?

Вы не можете повлиять на свой возраст или генетическую предрасположенность. С другой стороны, большая часть факторов, предрасполагающих к развитию диабета, таких как избыточный вес, абдоминальное ожирение, малоактивный образ жизни, пищевые привычки и курение, подвластны Вам. Выбор Вами правильного образа жизни может полностью предотвратить развитие диабета или отсрочить его начало на неопределённо долгий период.

Если кто-либо из Ваших родственников болен сахарным диабетом, Вы должны следить за своим весом, не допуская его избытка. Увеличение талии в особенности повышает риск развития диабета, в то время как умеренная физическая активность достоверно его снижает. Вы также должны обращать внимание на свою диету: старайтесь ежедневно употреблять в пищу богатые волокнами злаки и овощи; избегайте продуктов с высоким содержанием жира, особенно животного происхождения.